whatsapp.png Добрынинская, ул. Мытная д. 7 стр. 1
Мы работаем ежедневно с 7.30 до 24.00
Бесплатная парковка!

Как убрать живот без таблеток и лекарств

Сегодня можно увидеть много рекламы по телевизору и в социальных сетях о необычных таблетках, волшебных капсулах, чудесных порошках. Производители и дистрибьютеры уверяют, показывают на своем примере, как можно убрать жир с живота без диет, спорта, тренировок, массажей, просто заменив привычную еду на волшебный порошок.

Многие бегут к ритейлеру, покупают курс волшебного порошка и приступают к легкому похудению. Результаты разочаровывают, потому что нет волшебного порошка для похудения. В состав указанных таблеток входят белки, углеводы, витамины, которые содержатся в минимальной дозировке. Это выжимки химического происхождения, они не приносят пользу организму.

Вы можете записаться к нам на консультацию онлайн

Заполните необходимые поля в форме и мы Вам перезвоним!
Или напишите нам в Watsapр

Как работают порошки и таблетки

Если полностью отказаться от нормальной еды и перейти на таблетки, можно сильно навредить своему организму. Таблетки работают по-разному, но все они сильно влияют на здоровье и неэффективны без диет, спорта, физической активности.

Большая часть современных средств для снижения веса дает два эффекта:

  • выводят лишнюю воду из организма, тем самым уменьшая объемы в талии;
  • действуют на психику, вызывая иллюзию результата.

Обе группы препаратов опасны для здоровья. Наш организм устроен таким образом, что центры, отвечающие за тепло и чувство насыщения, расположены рядом. Поэтому люди, которые садятся на диету часто жалуются на озноб, холод, общий дискомфорт.

Современные препараты содержат серотонин – это гормон, который отвечает за сон, радость, он поднимает настроение и управляет нашим аппетитом. Серотонин обманывает мозг, человек находится постоянно в эйфории. Чувство голода притупляется, еды требуется меньше, иллюзия быстрого похудения захватывает полностью.

Постепенно организм просыпается от обмана, начиная требовать еду. Он осознает, что произошла подмена. В этот момент организм резко начинает вырабатывать кортизол – гормон стресса. Организму требуются питательные вещества, которые он не получал длительное время. Стресс усиливается, чувство голода растет. Человек начинает употреблять в два раза больше еды, чем раньше. Поступающие элементы не преобразуются в энергию, они уходят в жир, так как из-за стресса организм получает команду на накапливание, а не растрачивание.

В результате все потерянные килограммы возвращаются еще быстрее, чем уходили, причем в двойном объеме. Человек не винит производителя таблеток, он ищет причину в себе и находит: «сорвался», «нет силы воли», «просто я не могу похудеть». На самом деле все дело в обманных схемах производителей, которые знают, как серотонин влияет на организм.

Некоторые не успокаиваются при повторном наборе веса, они начинают принимать препараты в двойном объеме, ожидая прежнего кратковременного результата. Повторное употребление такой же результат не принесет, а вот урон организму будет нанесен существенный. Депрессия, заедание апатии, самобичевание – все эти эмоции ведут к стрессу, который провоцирует накопление жиров. Замкнутый круг и проблемы со здоровьем - вот результат употребления волшебных порошков для похудения.

Как убрать живот без таблеток

Борьба с лишним весом должна быть комплексной. Нельзя менять привычный рацион на порошки и таблетки. В организм должны поступать растительные, животные жиры, клетчатка в чистом виде, другие элементы, содержащиеся в продуктах.

Необходимо пересмотреть пищевые привычки, наладить питание, убрать быстрые углеводы, жирную и сладкую еду, выпечку, фаст-фуд. В рационе должны преобладать клетчатка, фрукты, овощи, продукты с низким содержанием жира.

Без физических тренировок и активности борьба с ожирением будет неполной. Питание застопорит вес на одной отметке и скорректирует объемы, но, чтобы получить нужный результат, сбросить вес или вернуть стройность фигуре, необходимо заниматься спортом. Растянутую жиром кожу нужно подтягивать. Вернуть тонус и упругость можно только спортом. Ежедневно нужно ходить пешком не меньше 8000-10000 шагов. Это около 2 километров неспешной прогулки на свежем воздухе. Можно заменить прогулку на бег, тогда результат будет еще лучше.

Утро рекомендуется начинать со стакана чистой воды и легкой гимнастики:

  • проснуться;
  • пожелать доброго дня себе и другим;
  • не спеша выпить стакан прохладной воды с лимоном или лаймом;
  • почувствовать, как вода омывает внутренние органы, очищает организм;
  • растянуть все мышцы, суставы;
  • почувствовать, как кислород и кровь поступают к органам;
  • поблагодарить себя за продуктивный день.

Такая простая практика поднимет настроение, сделает подъемы с утра радостными и приятными. Организм перестанет испытывать стресс, вы будете спокойнее, уменьшится аппетит.

Три раза в неделю нужно посещать спортзал или заниматься тренировками дома. Чтобы убрать жир с живота, необходимо качать пресс, крутить обруч, делать скручивания, выполнять кардиоупражнения. Эффективный комплекс лучше подбирать с тренером, который составит программу, основываясь на индивидуальных проблемах человека.

Рекомендации, как убрать живот без лекарств диетами

Нельзя морить организм голодом. Ему нужно давать еду. Питание должно быть сбалансированным, разнообразным и режимным. Многие полагают, что, если есть один или два раза в день, можно быстро похудеть. Это самый распространенный миф, который мешает многим сбросить вес. Чем реже мы едим, тем больше организм делает запасов.

Чтобы еда преобразовывалась в энергию, необходимо питаться до 5 раз в день. Это не значит, что все 5 раз нужно есть первое, второе, третье блюдо и десерт. За день должно быть три полноценных принятия пищи и два перекуса.

Новичкам, желающим уменьшить жировые отложения на животе, рекомендуется начинать с подсчета калорий или ведения пищевого дневника. Считать калории скучно и муторно, но очень эффективно. Часто мы не замечаем, как в течение дня кладем в рот конфетку, доедаем суп за ребенком, съедаем перед телевизором пару чипсов. Если перевести все эти перекусы в калории, получится страшная цифра, которая и откроет глаза на лишний вес. Каждый продукт калориен. Если организм получает больше калорий, чем ему нужно для энергии, он отправит их в жир.

Пищевой дневник работает по такому же принципу, только без подсчета калорий. Необходимо завести тетрадь и записывать все продукты, съеденные в течение дня. Необязательно указывать время или количество, можно их просто перечислить. Если один и тот же продукт был съеден дважды, его стоит написать два раза. Пищевой дневник поможет найти источник жира в организме. Вы увидите, от каких продуктов нужно отказаться, а какие нужно добавить в рацион.

Другие рекомендации по питанию:

  • есть меньше масла;
  • ограничить потребление молочных, кисломолочных продуктов;
  • отказаться от свинины;
  • убрать из рациона «белые» продукты: макароны, картофель, сахар, хлеб, выпечку, рис;
  • есть много овощей, фруктов, клетчатки.

Как убрать живот без вреда здоровью – пойти в салон

Криолиполиз
Цена: 12 000 руб. - 16 000 руб. (зависит от размера насадки, от размера жировой ловушки)

Если нужны быстрые результаты, волшебные пилюли помогут, но дадут кратковременный эффект. Чтобы похудеть быстро, эффективно и надолго, можно посетить салон красоты или клинику. Современные неинвазивные методы липосакции безопасны для здоровья и эффективны.

Криолиполиз – метод удаления жира без оперативного вмешательства холодом. Пациент за раз теряет до 30% жира на животе. Все, что от него требуется, расслабиться и полежать час, пока длится сеанс криолиполиза. Методика считается самой прогрессивной и безопасной сегодня.

Прежде чем закупаться пилюлями для стройности, подумайте: стоит ли кратковременный эффект мучений в дальнейшем. Депрессия и стресс – минимум того, что могут сделать с организмом волшебные таблетки. После необдуманных диет на порошках многие попадают в больницы с серьезными диагнозами: язва, гастрит, нарушение работы ЖКТ, воспаления, сердечно-сосудистые заболевания, гормональный сбой, онкология. Похудение требует комплексного подхода и здорового отношения к организму, а для быстрых результатов есть салонные методики, разработанные с учетом нужд организма.

Фото до и после

криолиполиз живота фото
криолиполиз живота фото до и после
процедура криолиполиз живота

Еще больше интересного:

Какие процедуры предпочитаете?
  • Голоса: (0%)
  • Голоса: (0%)
  • Голоса: (0%)
  • Голоса: (0%)
Всего голосов:
Первый голос:
Последний голос: