whatsapp.png Добрынинская, ул. Мытная д. 7 стр. 1
Мы работаем ежедневно с 7.30 до 24.00
Бесплатная парковка!

Как убрать жировые складки на спине

Жировые отложения в зоне спины, поясницы – распространенная проблема у мужчин и женщин разного возраста. У женщин отложения на спине появляются чаще всего после 40 лет, а также после родов. Причины появления складок на спине разные. Прежде чем перейти к вопросу, как убрать жировые валики на спине, необходимо найти причину.

Вы можете записаться к нам на консультацию онлайн

Заполните необходимые поля в форме и мы Вам перезвоним!
Или напишите нам в Watsapр

Почему появляется жир на спине

Жир выпирает из-под бюстгальтера, бока вываливаются из брюк, крылья нависают над тугим топом – эти проблемы смотрятся неаккуратно, мешают женщинам самовыражаться, носить привлекательную одежду.

Перед тем, как убрать жировые складки на спине, необходимо найти причину их образования. Исходя из этого подбирается метод коррекции. Но путь это непростой и длительный, поэтому нужно готовиться к серьезной, продолжительной работе над собой и своим телом.

Причины образования жира можно определить по месту локализации:

  • Жир над лопатками появляется из-за особенностей фигуры. Обычно, такая проблема встречается у женщин с фигурой треугольного типа. Чтобы избавиться от складок, необходимо пересмотреть питание, полностью отказаться от вредной еды, так как лишние калории будут отправляться именно в спинной отдел, формируя новые складки.
  • Жир на плечах и шее откладывается при повышенном уровне половых гормонов. Женщины сталкиваются с этой проблемой в период климакса, а также после родов.
  • Жир под бюстгальтером собирается из-за злоупотребления вредной, жирной, сладкой едой. Чем больше углеводной еды в рационе, тем больше жира уходит в эту зону. Исправить ситуацию можно, если исключить из рациона мучные изделия, выпечку, макароны, рис, любые кондитерские сладости.

Причины образования складок на пояснице самые разнообразные:

  • малоподвижный образ жизни;
  • нарушения работы эндокринной системы;
  • гормональный сбой;
  • скопление в организме солей тяжелых металлов;
  • продолжительное проживание в стрессовом состоянии или депрессии.

Эти причины можно рассматривать только в том случае, если складки есть только на спине, а в остальных частях тела проблема лишнего жира не наблюдается. Если жир равномерно распределен по всему телу и превышает норму, речь идет об ожирении. В этом случае решать, как убрать жировые отложения на спине, нужно в комплексе.

Как убрать жировые складки

Если жир на спине появился, необходимо найти причину появления, искоренить ее, а затем заняться коррекцией фигуры. Путь это долгий и непростой. Для начала необходимо полностью пересмотреть свой образ жизни: питание, физические нагрузки, вредные привычки. Если складки на теле появились из-за гормонального сбоя или других проблем со здоровьем, необходимо обратиться к врачу.

Если никаких проблем со здоровьем нет, можно избавиться от складок на спине дома без финансовых затрат:

  • отрегулировать и наладить здоровое питание;
  • выполнять дома специальные спортивные упражнения для спины, поясницы с использованием инвентаря;
  • подключить массажные техники, обертывания, другие косметологические процедуры по коррекции фигуры.

Работа в одном из указанных направлений результата не принесет, необходимо заняться комплексной терапией. Можно заниматься спортом, но при этом есть все подряд в неограниченных количествах. Или потратить деньги на лечебные массажи, но вести сидячий образ жизни без двигательной активности. Кожа также будет отвисать на спине, пока не будет комплексной работы над проблемой.

Общие рекомендации, как убрать жировую складку под лопатками

Убрать складки можно дома, но придется включить регулярные тренировки, пересмотреть питание и наладить режим дня. Нет смысла перечислять физические упражнения, которые помогут сделать спину красивее. Для этого лучше обратиться к фитнес-тренерам. А наладить питание лучше вместе с опытным нутрициологом. Но есть общие рекомендации, которые помогут держать спину в тонусе:

  • больше ходить пешком – ежедневно нужно совершать не меньше 10 000 шагов;
  • танцевать – дома под любимую музыку или записаться на танцы;
  • плавать – плавание тренирует все группы мышц, в особенности руки и спину, подтягивает тело и сжигает калории;
  • бегать – эффективная нагрузка, которая помогает уменьшить вес и убрать жировые складки, но бегать нужно каждый день, минимальное расстояние – 2 км;
  • следит за осанкой – сутулость влияет на формирование складок на спине и животе, если держать спину ровно, жир распределится равномерно, не образуя складок;
  • делать массаж - к массажисту лучше ходить каждый день или хотя бы через день, подойдет любая техника: антицеллюлитная, дренаж, вакуум, LPG;
  • заниматься спортом – не реже трех раз в неделю нужно выполнять комплекс упражнений для спины, поясницы, рук.

Все рекомендации нужно выполнят регулярно, последовательно и без отлагательств. Но есть другой способ убрать жир со спины быстро и без изнурительных тренировок – криолиполиз.

Криолиполиз

Криолиполиз
Цена: 12 000 руб. - 16 000 руб. (зависит от размера насадки, от размера жировой ловушки)

Если нужен быстрый и безопасный способ убрать жировые складки со спины, стоит обратиться к специалистам и пройти процедуру криолиполиз. Это инновационная методика, которая основана на особенности восприятия жировыми клетками холода.

При замораживании жировые клетки отмирают, выводятся естественным способом из организма и больше не образуются на этом месте. Криолиполиз проводится при помощи аппарата, который генерирует холод, направляя его локально на жировые клетки.

За одно посещение можно избавиться от 30% жировых отложений на спине. Для коррекции этой области достаточно пройти три-четыре сеанса, чтобы забыть о ненавистных складках. Это безболезненный и безопасный способ коррекции фигуры. За 30 минут фигура полностью преображается, а результат сохраняется на несколько лет.

Фото до и после

криолиполиз живота фото
криолиполиз живота фото до и после
процедура криолиполиз живота

Принцип работы криолиполиза

При уменьшении объемов диетами и спортом, жировые клетки никуда не уходят, уменьшается просто их количество и размеры. Поэтому после прекращения тренировок или изменении пищевых привычек, жир быстро возвращается в проблемную зону.

Криолиполиз дает пролонгированный эффект. Под действием холода жировые клетки полностью уничтожаются. Они не остаются в участке воздействия, а значит, повторное образование складок в этой зоне уже исключено. Холод вредит только жировым клеткам, которые его боятся. Другие клетки остаются целыми, поэтому процедура безопасна для здоровья.

Преимущества методики:

  • безболезненность;
  • атравматичность;
  • отсутствие подготовки;
  • отсутствие реабилитационного периода;
  • возвращение красивого силуэта без изнурительных диет, тренировок и операций.

Вернуть красивую фигуру при помощи криолиполиза можно за 2-3 месяца. Чтобы убрать складки на спине спортивными тренировками, диетами, бегом, массажными техниками, потребуется не меньше полугода.

Еще больше интересного:

Скидки на процедуры от 10% и выше!
акции
Какие процедуры предпочитаете?
  • Голоса: 0%
  • Голоса: 0%
  • Голоса: 0%
  • Голоса: 0%
Всего голосов:
Первый голос:
Последний голос: